眠りが浅い

自律神経には緊張感を保つ交感神経とリラックスの副交感神経があります。 肩甲骨と背骨の間には緊張感を保つ交感神経がたくさんあって、この緊張が筋肉を常に刺激し続けて疲労・コリに変わっていきます。呼吸が浅くなるのも緊張感を保つために細かく呼吸を繰...