眠りが浅い

月日が経つのは早いもので2025年もやがて4月を迎えようとしています。年度末の仕事の疲れや、新生活の準備などで心身ともに疲れが溜まりやすい時期かと思います。たつまるほぐしでは、皆様が日々を過ごしやすくなるようにお手伝いをさせていただきます。...

不眠に関しては、様々な要因が考えられますがその中でも自律神経の乱れから来るもの慢性的なストレスから来るもの体の不具合から来るもの不安から来るもの職場環境、家庭環境から来るものたつまるほぐしでは上記の症状に対して改善のお手伝いが出来ます。不眠...

自律神経には緊張感を保つ交感神経とリラックスの副交感神経があります。肩甲骨と背骨の間には緊張感を保つ交感神経がたくさんあって、この緊張が筋肉を常に刺激し続けて疲労・コリに変わっていきます。呼吸が浅くなるのも緊張感を保つために細かく呼吸を繰り...